교통사고 후의 치료는

사고 당시의 책임 소재를 나누어

자동차보험에서 치료비를 지원해주고 있다.

​

1999년 2월

자동차손해배상 보장법이 개정된 이후에는

한방치료도 자동차보험에서 지원해주게 되어

점차 많은 환자가 교통사고 치료나

교통사고 후유증 치료를 위해

한방치료의 혜택을 받을 수 있게 되었다.

​

자동차보험을 통해

치료비 전액이 본인 부담금 없이 보장되면서

일반 병, 의원 이외에 한의원이라는

치료 수단을 선택하는 환자가 늘고 있다.

더불어 그 만족도도 높아지고 있다.

​

충청남도한의사회(회장 하재원)는

2011년 동안 충남지역 한의원을 찾아

한방자동차보험을 적용받은

환자 320명을 조사한 결과에 따르면

양방치료보다 한방치료가 더 낫다는 의견이

78.5%인 241명에 달했다고 밝혔다.

​

또한, ‘한방자동차보험 진료의 활성화를 위한

설문조사 통계분석 보고서’(중복응답 허용)에서도

가장 만족도가 높은 치료법으로 194명이 응답한

‘약침을 포함한 침 치료’가 꼽혔고,

첩약 148명, ‘부항치료’ 38명, ‘추나요법’ 35명 순으로 나타났다.

교통사고 후유증의 한의학적 치료는 다음과 같다.

​

​

​

어혈의 치료

​

급성 염좌나 타박상에 의한 어혈을 제거하여

만성 통증으로 진행되는 것을 방지해야 한다.

​

어혈이 제거되지 않으면

만성적인 혈액순환장애를 일으키고

조직과 세포의 기능 저하로 이어져

갖가지 질병을 일으킬 수 있다.

​

척추의 퇴행성 질환인 요추나 경추 협착 질환들은

이러한 사소한 충격 때문에 시작되는 경우도 많다.

따라서 교통사고 후유증은 제대로 치료하지 않으면

나중에 더 큰 질환으로 돌아올 수 있으므로

꼭 치료 받는 것이 좋다.

​

생활 중의 간단한 타박상이나 염좌에 인한 통증은

2~3주가 지나면 치료가 되지만

교통사고에 인해서 생긴 통증은 잘 낫지 않고

통증이 휠씬 오래간다.

​

이것은 교통사고 충격으로 인해

우리 몸의 근육이 갑작스럽게 긴장을 하고

몸의 전체적인 순환이 떨어지게 되기 때문이다.

기혈순환이나 혈액순환이 제대로 되지 않으면

긴장되고 다쳤던 근육이 영양물질이나 산소를

충분히 공급받지 못해 회복력이 떨어지게 된다.

​

이와 같은 증상이 나타나는 것을

한의학적으로는 어혈에 인해서 생긴다고 보는데

어혈 때문에 교통사고로 인한 통증이 잘 낫지 않고

후유증도 남게 되는 경우가 많다.

​

​

​

외상 후 스트레스 장애의 치료

​

외상 후 스트레스 장애로 인해 발생한 긴장은

지속적인 통증을 유발하게 되고,

또한 이는 불면, 가슴 두근거림, 불안 등과 같은

정신적인 문제를 발생시킬 수 있다.

​

심양(心陽)과 신음(腎陰)의

생리적 관계가 실조되어 생긴 병변으로

신음(腎陰)이 부족하거나 심화(心火)가 요동하면

양자의 협조 관계를 잃게 되어 증상이 발생한다.

​

이때는 수승화강을 통해 상열하한의 증상을 해소하고,

림프계 순환과 호르몬 대사를 원활히 하도록 도와주어야 하며,

정신의 안정을 도모하여 근골격계의 긴장을 완화 시켜야 한다.

이는 지속적인 통증 발생을 완화 시키고,

차후 후유증을 예방하는 데 큰 도움이 된다.

​

​

​

체형의 치료

​

또 하나 교통사고 치료의 핵심이 되는

척추와 골반 틀어짐을 바로 잡는 것인데

교통사고로 근육의 손상과 함께

척추와 골반 틀어짐까지 생길 수가 있기 때문에

이를 치료하지 않으면 만성적인 통증이 생길 수도 있다.

​

이와 같을 때 한방 치료는

한약 치료와 더불어 교정요법, 약침 치료, 침 치료,

뜸 치료, 부항 치료, 한방물리치료 등

다양한 요법을 통해 어혈을 제거한다.

​

그리고 경락의 기혈순환을 촉진시켜

손상된 우리 몸의 균형을 회복하게 해서

일상생활을 할 수 있도록 한다.

또한 외상 후 스트레스 장애도

한약이나 약침, 단독 혹은 병행하여 치료를 하게 된다.

​

한방에서 교통사고 치료를 받는다고 해서

비용에 대한 부담을 갖는 경우가 많다.

이제는 그럴 필요 없이 자동차 보험으로 치료를 받을 수 있다.

대인 사고 접수번호 또는 상대보험사 연락처 중

한 가지만 알고 내원하면 그 후 진료비 관련 절차는

한의원과 보험사에서 처리되어 환자는

개인 비용 부담 없이 안심하고 한방 치료를 받을 수 있다.

​

​

교통사고 치료는 검사상

겉으로 드러나지 않는 경우가 많기 때문에

한의원에서 치료받는 것이 나중에 혹시 모를

후유증을 예방할 수가 있으니 교통사고가 발생하면

신속하게 치료받을 것을 권한다.

​

​

​

​

© 팀닥터 한의사 이현삼의 스포츠 한의 이야기

​

​

​

‘분명 같은 체중인데 뭔가 달라 보인다’던지

‘같은 사이즈의 옷을 입었는데 다른 사이즈처럼 보인다’면

답은 체형에 있다.

​

​

대부분의 시간을 책상 앞에서 보내는 직장인,

온종일 서서 일하는 판매직 등등 우리의 몸은

점점 움직이기보다는 한 자세로 멈춰있는 것에 익숙해져 있다.

그러다 보니 우리 몸의 근육은 본연의 역할을 점점 잊게 되고

멈춰져 있는 자세에 맞춰서 과도하게 이완되기도 하고 수축되기도 하면서

우리의 체형을 서서히 바꾸어나가게 되는 것이다.

이러한 체형은 단지 몸매를 보기 싫게 만들 뿐 아니라

만성통증과 만성피로를 동반하게 된다.

​

자, 한번 전신 거울을 앞에 놓고 내 몸을 바라보자.

양쪽 어깨의 높이, 골반의 높이를 보고

이번에는 옆으로 서서 귀와 어깨, 그리고 골반이

일직선상에 위치해 있는지를 바라보자.

​

만약 양쪽의 차이가 나타난다면

그리고 어깨가 구부정해서 목이 앞으로 빠져 있다면,

골반이 앞으로 기울어 배를 앞으로 내민 자세라면

우리의 체형을 잡아주는 속근육에 주목해보자.

​

​

​

체형 불균형도 체크 리스트

이 중 해당되는 항목이 4개 이상이라면 체형 불균형도 30%,

14개 이상이라면 체형불균형도 70%로

다이어트를 계획할 때 반드시 속근육 강화를 통한 체형교정이 필요하다.

​

​

1. 양쪽 어깨 높이가 다르다.

2. 양쪽 가슴의 높이와 모양이 다르다.

3. 엉덩이가 처졌다.

4. 아랫배가 처지거나 튀어나왔다.

5. 두 발을 모으고 섰을 때 허벅지가 붙지 않는다.

6. 두 발을 모으고 의자에 앉았을 때 종아리가 붙지 않는다.

7. 두 발을 모으고 섰을 때 무릎이 안이나 밖을 향한다.

8. 가방을 한쪽으로만 매는 습관이 있다.

9. 주 3회 이상 6cm 이상의 하이힐을 신는다.

10. 바로 선 자세에서 양쪽 팔과 몸통 사이의 뜨는 간격이 다르다.

11. 등을 곧게 편 바른 자세가 힘들어 오래 있지 못한다.

12. 오래 걷기 힘들다.

13. 걸음걸이가 이상하다.

14. 항상 속이 더부룩하고 소화가 잘 안된다.

15. 좌우 골반의 높이가 다르다.

16. 무릎을 펴고 상체를 숙였을 때 한쪽 등과 허리가 솟아 있다.

17. 똑바로 누웠을 때 팔과 다리 길이가 서로 다르다.

18, 옆으로 눕거나 엎드려야 잠이 온다.

19. 높은 베개를 벤다.

20. 신발의 한쪽 모서리가 빨리 닿는다.

21. 하루의 많은 시간을 책상에 앉아 보낸다.

22. 어깨 근육이 항상 뭉쳐 있다.

23. 손, 발, 팔이 자주 저리다.

24. 항상 구부정하다.

25. 곧잘 허리가 아프다.

​

​

​

속근육은 우리 몸 가장 안쪽에 위치하고 있어

뼈와 관절의 움직임을 잡아주는 근육이다.

다시 말하면, 우리 몸의 올바른 체형을 유지해주는 근육이기도 하다.

몸의 중심에 위치해 있어 코어근육이라고도 한다.

​

그런데 이런 코어근육은 단순히 체형을 잡아줄 뿐 아니라

높은 대사율을 가지고 있어 다이어트에도 강력한 아군으로 작용한다.

근육은 제 위치에서 본연의 역할을 다할 때 가장 효율성이 높아지게 되는 것이다.

그렇다면 이런 속근육을 어떻게 올바르게 교육시키고 강화시킬 것인가?

​

속근육은 천천히 반복적으로 시행하는 운동에 의해서 강화될 수 있다.

이렇게 천천히 반복적으로 시행하는 운동은

우리 몸의 근육이 올바른 본연의 역할을 찾아갈 수 있도록 하는데 큰 역할을 한다.

뿐만 아니다. 천천히, 그리고 꾸준히 시행하는 운동은

몸의 변화뿐 아니라 마음의 변화도 동반한다.

​

정신 없이 바쁜 세상, 아침, 점심, 저녁

딱 10분씩만 시간을 내서 천천히 속근육 운동, 코어운동에 도전해보자.

어느 순간 이미 바뀌어 있는 몸과 마음을 발견하게 될 것이다.

​

​

ⓒ 송미연 교수의 한방 운동보감

올해는 유난히 빨리 찾아온 여름날씨 덕에 옷차림이 이미 한여름이다.

특히 여름철이 오면 여성들의 고민은 또 하나 늘게 된다.

​

바로 다이어트에 대한 고민이다.

예전에는 다이어트라고 하면

단순히 체중계상의 체중을 생각하는 일이 많았다.

​

하지만 요즘에는 건강한 체형까지 함께 생각하고

올바른 다이어트 방법을 찾아가는 사람들이 늘어나는 것을 보면

참 다행이라는 생각이 든다.

​

다이어트에 있어 체중이 적게 나가는 사람도 예외는 아니다.

체중은 적게 나가지만 상대적으로 체지방이 많이 나가는 ‘마른비만’은

오히려 더 많은 위험성을 내포하고 있다는 것은

이미 많이 알려진 사실이기도 하다.

​

보통 이런 ‘마른비만’은 부분비만,

특히 복부비만과 연계되어있는 경우가 많다.

팔다리는 가늘지만 몸통은 두껍고, 마른 것 같지만

불필요한 부분에 지나친 체지방이 쌓여있는 경우,

잘못된 다이어트를 하게 되면 오히려

빼고 싶지 않은 부분은 더 빠지고

체력은 체력대로 고갈되는 경우가 흔하다.

​

또 그와는 반대로

하체비만으로 많은 스트레스를 받는 경우도 있다.

바로 이것이 다이어트에 있어서도

각자의 다른 체형에 따른 올바른 진단과 계획이 필요한 이유라 하겠다.

​

​

​

​

​

우리가 체중을 줄이는 가장 중요한 목적은 바로 ‘건강해지기 위함’이다.

한방적으로는 ‘올바른 기혈순환’이 되는 원래의 우리 몸을 되찾는 것이다.

불과 몇 십 년 전만 해도 못 먹어서 생긴 질병이 많았다면

이제는 대부분의 질병은 영양의 과잉에서 온다고 해도 과언은 아니다.

​

이렇듯 영양의 과잉은

우리 몸에 불필요한 습담, 즉 노폐물을 체지방의 형태로 쌓아놓게 된다.

그런데, 이러한 습담과 노폐물에는 우리가 일상생활에서

흔히 잘못 취하는 자세들도 기여를 한다는 사실은 간과할 수 없는 부분이다.

특히 하루 종일 앉아서 일하는 시간이 대부분인 학생이나 사무직의 경우에는

점점 구부정해지고 삐뚤어지고 있는 몸을 간과하고

어느 날 통증이 나타난 이후에야 관심을 갖게 되는 일이 흔한 일인 것이다.

​

​

잘못된 자세는 근육의 긴장도를 변화시키고

과도하게 단축되는 근육과 이완되는 근육의 불균형을 만들어

결국 잘못된 체형으로 굳어지게 된다.

​

그리고 이런 잘못된 체형은 알게 모르게

우리 몸의 불필요한 군살과 통증을 만들어낸다.

바로 이것이 열심히 다이어트를 해도

우리가 원하는 부위의 군살, 즉 부분비만이 해결되지 않는 이유인 것이다.

부분비만의 치료에 있어 그 모든 치료보다 가장 중요한 것은

일상생활에서의 자세와 습관이라 하겠다.

​

자, 오늘 하루 어떻게 보내고 있는가?

혹시 온종일 같은 자세로 앉아있었다면

지금이라도 당장 스트레칭부터 시작해보자.

같은 자세로 멈춰있는 근육은 피로하다.

우리의 몸은 스스로 아껴주고 사랑해주는 만큼 반드시 그 보답을 줄 것이다.

​

​

ⓒ 송미연 교수의 한방 운동보감