비능통섭(脾能統攝), 연자육(蓮子肉)

연은 종자, 잎, 뿌리, 씨껍질, 배아, 수술, 씨방, 잎줄기 등을 모두 약용으로 사용한다.

그 중에서도 종자와 잎과 뿌리를 식용으로 애용하고 있다.

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종자는 9-10월에 성숙한 과실을 채취하여

과피를 벗기고 칼로 두 조각으로 벌려서 건조시킨다.

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그 맛은 약간 달고 성질은 평이하여

누구나 식용할 수 있고 독성이 없는 안전한 식품이며 약재이다.

 

 

 

성분

탄수화물 62%, 단백질 6.6%, 지방 2.0%, 그 외에 미네랄 등으로 구성되어 있다.

그 중 주요 성분은 myristic acid, palmitic acid, linoleic acid, oleic acid 등이다.

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임상활용

1. 건위, 소화작용

한의학 임상에서 연자육(蓮子肉)은

소화기능이 허약하여 일어난 여러 증상에 단방으로 애용된다.

그 이유는 맛이 달고 건위 작용이 있으며,

위액의 분비를 조절하여 소화를 촉진시키기 때문이다.

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이를테면 비위가 허약하여 음식을 잘 먹지 못하고

구토와 설사를 자주 일으키며 기운이 없는 증상에

연자육을 활용하면 기운이 소생하고

건위, 소화 촉진 작용으로 구토와 설사를 멎게 한다.

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또한 위장이 허약하고 새벽이면 배가 싸늘하게 아프면서

설사를 하는 사람에게도 도움이 된다.

이것은 소화력을 증진시키면서 신장의 기능을 돕고 있기 때문이다.

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오래된 이질이 잘 치유되지 않으면

연자육을 분말로 만들어서 복용하기도 한다.

그리고 장이 차고 찬 음식을 먹으면 즉시 변을 보는

과민성장증후군에 음식까지 잘 먹지 못하는 증상에도 활용한다.

이것은 장관을 수축시키면서 장내 미생물의 활성을 돕기 때문일 것이다.

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뿐만 아니라 병을 앓은 후에 비위가 허약해져서

음식의 소화를 잘 못시키면 쌀가루와 같이 섞어

분말을 만들어서 먹으면 건위 소화작용으로 힘을 보충하게 된다.

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2. 신장 기능의 허약

신장의 기능이 허약하여 배꼽 아래가 늘상 차고

소변에 힘이 없고 밤이면 힘 없는 몽정(滑精)을 하고

심하면 낮에도 정액을 흘리는 증상에 복용하면

신장을 보호하면서 수렴하는 효과를 얻을 수 있다.

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이런 증상이 오래되어 점점 정신력이 쇠약해지고

잘 놀라면서 불안감에 쫓기며 정력은 점점 더 약해지는 증상에

연자육은 매우 효과적이다.

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3. 단백뇨

소변에 하얗게 거품이 보이는 단백뇨에

정신 불안증을 겸비하고 있는 사람은

연자육을 분말로 만들어서 복용하면 단백뇨가 감소하게 된다.

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4. 심신 안정

사회가 점점 더 복잡해짐에 따라서 스트레스가 축적되며

불안, 초조, 근심, 우울증으로 고생을 하면서

밤이면 잠을 못 자는 사람들이 늘어가고 있다.

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이런 증상을 심신 불안증이라고 하는데,

이 때에 연자육은 마음을 가라 앉히면서

마음을 굳게 하고 의지력을 강화시키는 작용을 하게 된다.

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최근에 연구된 보고서에서 우울증으로

몸이 점점 수척해가고 식사를 잘 못하면서

초조와 불안감으로 견딜 수 없는 증상에

연자육을 물에 달여서 복용하면 마음이 편안해지고

우울증이 풀어지는 효과를 볼 수 있었다.

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만약 이러한 경우에는 연자육을 밥이나 떡으로,

혹은 차로 다양한 요리를 해서 먹어 본다면 도움이 될 것이다.

또한 잠이 깊이 들지 못하고, 잠들어도 선잠을 자는 사람의 경우

대추와 같이 달여 먹으면 마음이 편안해지고 숙면을 취하게 될 것이다.

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© 안덕균 교수의 약초 이야기