Q. 만 52세 여성입니다.

최근 들어서 너무 피곤하고

여기저기 돌아가면서 아픈 곳도 많아서,

병원에 가서 종합적으로 검사를 좀 받았었는데요,

담당 주치의로부터,

만성 염증 수치가 높다는 얘기를 들었습니다.

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평소 장이 안 좋은 편이라서 그런지,

늘 소화가 잘 안되고, 자주 체하며,

속이 더부룩하거나, 속 쓰림 증상도 많았습니다.

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수면을 충분히 취했음에도 불구하고

지속적으로 감당하기 힘든 피로감을 많이 느꼈었구요.

사실 일상 생활 내내 짜증이 자주 폭발했고,

집중이 잘 되지 않았으며, 기억력도 너무 떨어졌고,

수면이 불규칙하고, 불면증에 자주 시달렸습니다.

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몇 년 전에는 류마티스 관절염과 지루성 피부염

그리고 당뇨병 초기(인슐린 저항성) 진단을 받은 적도 있었습니다.

잇몸이 자주 붓고 피가 잘 나구요, 혀에 두꺼운 백태가 자주 생기며,

양치를 해도 짧은 시간 안에 백태가 다시 생기고 있습니다.

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손톱이 계속 잘 갈라지고 부서지며,

창피하게도 방귀를 지나치게 자주 뀌거나

냄새가 너무 지독합니다.

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만성 염증에 대한

한의학적인 치료법을 알고 싶습니다.

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A. 염증(inflammation)은

우리 몸이 세균이나 바이러스, 곰팡이 등에 감염되었을 때,

감염 조직 부위에서 일어나는 면역학적 반응으로서,

해당 이환 부위가 붓고, 통증과 열이 생기게 됩니다.

이를 보통 ‘급성 염증’이라고 부르며,

우리 몸의 면역 체계가 세균 또는

바이러스와 싸우고 난 뒤 남은 잔해물이 고름입니다.

급성 염증은 신체 이상을 해결하는 과정에서

생기기 때문에 흔히 '착한 염증'이라고도 부르게 됩니다.

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문제는 '만성 염증'입니다.

만성 염증은 '급성 염증'과 달리,

신체 이상을 오히려 부추기는 '나쁜 염증'입니다.

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최근 많은 연구에 따르면,

만성 염증이 심뇌혈관질환·치매·암 같은

온갖 난치성 질병의 온상으로 여겨지고 있습니다.

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일상 생활 중 미세먼지·고혈당·고혈압·

식품첨가물·정신적 스트레스 등 다양한 원인으로

몸과 마음이 혹사당하면, 염증성 단백질이

아주 조금씩 꾸준히 만들어집니다.

​

염증성 단백질이 온몸에 퍼져 쌓이면,

온갖 만성·중증 질환을 유발하게 됩니다.

만성 염증은 이런 질환들을 일으킬 때까지

아무런 증상이 없습니다.

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즉, 급성 염증의 요란한 단기 국지전과는 달리,

소리 없는 전면전이 수 년에서 수 십년에 걸쳐서

서서히 진행되어 몸을 망가뜨리는 것입니다.

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한 가지 꼭 염두에 두어야 할 개념은,

좋은 면역 상태에서는 (우리 몸에 이로운)

착한 염증 반응이 일어나고,

나쁜 면역 상태에서는 (우리 몸에 해로운)

나쁜 염증 반응이 일어나게 된다는 것입니다.

특히 좋은 면역 상태를 잘 유지하고 가꾸기 위해서는

무엇보다도 '장(腸)'건강이 핵심이 됩니다.

왜냐하면 체내 면역 세포의 약 70~80%가

장(腸)에 분포하고 있기 때문입니다.

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만성 염증은 장·노년층의 건강을 위협하는

온갖 합병증을 직·간접적으로 유발합니다.

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만성 염증 수치 즉,

고감도 CRP(C-reactive protein)가 올라가면

중증 질환 발병률도 상승한다는 연구 결과가 굉장히 많습니다.

CRP는 만성 염증이 있을 때 몸 속에서 만들어지는 단백질입니다.

체내 만성 염증이 심할수록 혈중 CRP 수치가 높아집니다.

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일반적으로 혈중 CRP 수치가

1㎎/L 미만이면 만성 염증이 없다고 봅니다.

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1~3㎎/L이면 고혈압·당뇨병 등의 만성 질환 보유시

해당 질환이 악화하거나 합병증 위험이 있을 것으로 판단합니다.

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3㎎/L 이상이면 만성 염증이 매우 심각한 상태입니다.

만성 염증으로 혈중 CRP 수치가 높은 그룹은,

낮은 그룹에 비해서, 급성 심근경색증이 발생할 위험도가

세 배 가량 높다는 연구도 있습니다.

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만성 염증으로 혈관의 가장 안쪽에 위치한

내피 세포에 상처가 생기면 그 부위를 중심으로

혈전(피떡)이 잘 쌓이게 됩니다.

즉, 혈관의 만성 염증으로 인해서,

심장·뇌와 연결된 혈관이 계속 좁아지거나 막히면서,

동맥경화증·급성 심근경색증·뇌졸중 발병 위험이

크게 증가하게 됩니다.

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염증(炎症)을 한자어로 써보면

불 화(火) 2개가 겹쳐져서 있는 것을 확인할 수 있습니다.

즉, 외부에서 침입한 나쁜 적(바이러스, 세균, 곰팡이 등)을,

화공(火攻) 즉 불을 내어 소각시키는 것이라고 표현할 수 있습니다.

염증을 영어로 표현하면, inflammation인데,

불길/불꽃을 의미하는 flame이 중간에 들어가 있는 것을 볼 수 있습니다.

염증에 대한 동서양 이미지가 비슷했던 것 같습니다.

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"염(炎)"자에다가 ‘병질 엄(疒)’을 ’

부수를 왼쪽 옆에다가 이어 붙이면

담(痰)이라는 글자가 됩니다.

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한의학에서는

‘만성 염증’을 초래하고 있는 나쁜 면역 상태를 일컬어서,

담(痰)이라고 불렀고, 여러 치담(治痰) 치료법을 통해서,

장 건강을 도모하고 만성 염증을 치료(회복)했습니다.

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한의학에서는 십병구담(十病九痰)이라는 표현이 있는데,

'열 가지 질병 중에서 아홉 개는

담(痰)으로 인해서 생긴 병이다'라는 뜻입니다.

수 많은 난치성 질환 치료에 있어서,

나쁜 면역 상태의 개선 또는 치담(治痰) 치료라는 근본적인 접근법이,

핵심적인 치료 포인트가 된다는 의미이기도 합니다.

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1. 치담(治痰)을 위한

제일 중요한 경혈 : 풍륭(豊隆) (족양명위경)

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정강이뼈 중간 지점의 바깥쪽 약 4cm 위치에 있습니다.

즉 무릎과 복사뼈의 1/2지점에서 종아리 뒤쪽 방향에 있는 경혈입니다.

독비혈(무릎을 구부린 자세에서 무릎 덮개뼈 바깥쪽의 움푹 파인 곳)과

해계혈(발목 가로무늬 중앙에 나타나는 큰 힘줄 사이의 움푹 파인 곳)을

잇는 선의 중간 점이 조구혈인데요,

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이 조구혈에서 뒤로 1촌 떨어진 곳에 위치한,

근육이 불룩한 곳이 바로 풍륭혈입니다.

풍륭혈은 담(痰)을 치료하는 데

매우 중요하게 활용되는 혈자리로서,

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여기서 담(痰)은 우리 몸에서

정상적으로 활동하고 있는 체액이 아닌

찌꺼기 같은 물질이라고 보면 됩니다.

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특히 단 것을 끊고 싶은데 자꾸 단 음식에 손이 갈 때,

풍륭혈을 활용하면 상당히 도움이 됩니다.

풍륭혈은 소화기에 담(痰)이 자리하고 있을 때

반드시 선택하는 혈자리로서, 담이 소화기에 있을 때

나타나는 증상과 설탕을 좋아하는 사람이 겪는 증상이

매우 유사하기 때문에 풍륭혈을 침이나 뜸으로 자극하면,

단 것의 유혹을 뿌리치는 데 큰 도움이 됩니다.

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2. 담(痰)을 치료하면서,

장 건강을 회복시키는데 임상적으로 매우 큰 도움이 되는,

‘육군자탕(六君子湯)’이나 ‘반하사심탕(半夏瀉心湯)’을

복용하는 것도 임상적으로 상당히 많은 도움이 됩니다.

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2019년도 SCI급

국제의학저널에 발표된 한의약 논문을 살펴보면,

총 1451명이 포함된 총 15편의

무작위 대조군 임상시험(15 RCTs)을 메타 분석한 결과,

건비이기(健脾理氣) 효능을 가진 특정한 한약재들

(백출, 감초, 복령, 사인, 목향, 당삼, 반하, 진피)이,

기존의 양약 처방들에 비해서, 복통, 복부 팽만감,

조기 포만감, 잦은 트림, 식욕부진, 피로감 등

기능성 소화불량 지표들에 있어서,

통계적으로 더 우월한 개선 효과를 보이는 것이

이미 과학적으로 확인되었습니다.

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3. 또한 사상체질의학적으로 소음인(少陰人) 분들처럼,

평상시 장 건강에 있어, 상대적인 취약성을 보이는 경우에는,

‘생강차’ 또는 ‘진피차’를 상시적으로 복용하는 것도

담(痰)을 치료하고 만성 염증으로부터 건강을 회복하는데

많은 도움이 됩니다.

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4. 마지막으로, 다음과 같은 식품들이

만성 염증 치료와 예방에 도움이 됩니다.

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a. 두부 :

콩으로 만든 음식에는

이소플라본이라는 성분이 들어있습니다.

이 성분은 항암, 심장병 예방 효과가 있으며

혈중 콜레스테롤을 낮추는 역할을 합니다.

이소플라본은 두부로 만들었을 때 함량이 가장 높습니다.

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b. 연어 :

연어에는 동맥경화를 예방하고 노화를 막는 등

건강에 좋다고 알려진 오메가 3의 일종인

DHA와 EPA가 풍부하게 들어있습니다.

이 성분들은 염증을 줄이고 암, 심장병, 천식,

자가면역 질환의 위험을 줄입니다.

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c. 토마토 :

토마토에는 항산화제로 널리 알려진

라이코펜이라는 성분이 풍부합니다.

토마토는 열을 가하면 라이코펜이

더 많이 나와서 염증 퇴치 효과가 커집니다.

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d. 블루베리 :

블루베리에는 식물에서 붉은색, 푸른색,

보라색을 내는 안토시아닌이 풍부합니다.

안토시아닌은 활성 산소를 억제하는 기능을 하며

만성 염증 제거에도 효과적입니다.

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황만기

서초아이누리한의원 대표원장

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출처 : 민족의학신문(http://www.mjmedi.com)

Q. 평소에 늘 기력이 없으시고

특히 뼈가 많이 약한 편이었으며,

폐경 이후 약 11년째 골다공증도 심했던

저희 어머님(만 62세) 상담입니다.

​

골다공증 양약 처방도 꾸준히 받으셨는데

치료 효과가 거의 없었던 것 같았고,

오히려 부작용(구역감, 구토, 복통, 속쓰림 등)이 좀 있었어요.

​

1달 전에 정형외과 병원에 가서

골다공증 검사를 오랜만에 받았었는데요,

(골절 위험을 포함해서) 좀 심각하게 예후를 말씀하시더라구요.

골다공증 치료와 골절 예방 등에 모두 도움이 되는,

즉 뼈건강에 실질적인 효과를 발휘하는 좋은 한약이 있을까요?

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​

​

A. 골다공증(osteoporosis)은

뼈의 강도(強度, solidity)가 약해져서

쉽게 골절되는 골격계 질환입니다.

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뼈는 성장이 멈춰있는 조직이 아니라

일생 동안 지속적으로 생성과 성장, 흡수의 과정을

반복하며 변하는 장기입니다.

​

1년마다 10%의 뼈가 교체되고

10년이 지나면 우리 몸의 뼈는

모두 새로운 뼈로 교체됩니다.

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20대에서 30대까지 골밀도가 가장 높고

그 이후로는 조금씩 감소하다가 여성의 경우

폐경 첫 5년간 급속도로 골밀도가 약해집니다.

​

골다공증은 노화에 의하여

자연적으로 발생하는 일차성 골다공증과

여러 질환 및 약물 등으로 인해 발생하는

이차성 골다공증으로 분류할 수 있습니다.

일반적으로 자연적인 노화와 연관되어

폐경 여성에서 발생되는 폐경 후 골다공증과

노인성 골다공증이 일차성 골다공증에 속합니다.

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​

아마도 어머님께서는

일차성 골다공증 상황이셨을 것으로 생각됩니다.

​

골다공증에 의한 골절(골다공증 골절)이 발생하면

이후 재골절 위험이 2-10배 증가합니다.

척추 골절이 발생되면 5명 중에 1명은

1년 이내에 또 다른 척추 골절이 발생할 수 있습니다.

​

골다공증으로 골절이 발생하면

지속적인 후유증도 문제이지만

골절과 연관된 사망률 증가가 더 심각한 문제입니다.

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골절이 없는 사람에 비하여

척추 혹은 대퇴골 골절 환자의 5년 생존율은

약 80% 정도로 낮아집니다.

​

대퇴골 골절에 의한 사망률은

남자에서 여자보다 높게 관찰됩니다.

대퇴골 골절에 의한 사망은

첫 1년 이내에 가장 높게 관찰되는데,

일반적으로 대퇴골 골절 후 첫 1년 내에

사망할 확률은 15-20%에 이르는 것으로

알려지고 있습니다.

​

정형외과 병원에서 검사를 한 이후에,

어머님의 골다공증 예후에 대해서

조금 심각하게 말씀해 주셨다면,

어머님의 대퇴골 골밀도가 많이 낮은 상황이거나

(이전에 비해서) 많이 적어진 체질량지수가

확인되었을 개연성이 높습니다.

왜냐하면 2가지 상황 모두,

임상적인 골다공증 골절의 위험 인자이기 때문입니다.

​

​

그리고 골다공증에 일반적으로 많이 처방되고 있는

양방 골다공증 치료제(Bisphosphonate)의

널리 알려진 부작용들로는,

상부 위장관 부작용(구역, 구토, 복통, 속쓰림 등),

저칼슘혈증, 식도암, 안과적 합병증(비특이적 결막염, 포도막염, 공막염 등),

턱뼈 괴사, 심방 세동, 대퇴골 부전 골절, 신독성 등이 있는데,

어머님의 경우처럼, 골다공증 양약 처방에 대한

부작용이 나타나셨던 분들에게는, 특히나 더,

골다공증 치료와 골절 예방에 모두 도움이 되는

과학적 근거를 갖춘 적절한 한약 처방을

가까운 한의원에서 받으시기를 꼭 권유드리고 있습니다.

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1. 한국한의학연구원(2013)에서는,

전통 한약재인 황련(黃連), 황백(黃柏), 치자(梔子),

황금(黃芩)이 들어간 ‘황련해독탕(黃連解毒湯)’을

유산균으로 발효시켜서, 골다공증 치료에 효과가 있는

천연물신약 후보물질을 개발하는 데 성공했다고 밝혔습니다.

​

한국한의학연구원 연구팀은

불면증이나 신경과민 증상에

주로 사용되던 한약인 <황련해독탕>을

유산균으로 발효시켜서 실험을 진행하였는데,

​

이 <황련해독탕 기원 물질>을

<골다공증>이 있는 <쥐>에게 먹였더니

a. 골밀도 감소 현상을 약 52%

b. 골량 감소 현상을 약 31% 개선하는 것으로 나타났습니다.

​

뼈 성분을 파괴하는

<파골세포의 활성화를 억제>하기 때문인 것으로 분석되었습니다.

이 논문은, SCI(E) 저널인 ‘BMC Complementary and

Alternative Medicine’(IF 2.082)에 게재되었습니다.

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2. 특허 한약(대한민국 특허청 특허번호 제 10-0731160호)

접골탕(接骨湯)의 주요 성분인 당귀(當歸)의 경우

이미 기존의 연구(뼈세포 증식 능력에 관한 당귀의 효능 연구)에서,

당귀가 직접적으로 proliferation, alkaline phosphatase (ALP) activity,

protein secretion을 자극하고, 용량에 따라서 type I collagen synthesis of OPC

(osteoprecursor cells)-1를 촉진하여서 뼈세포 증식에 관여한다고

이미 학계에 보고된 바 있습니다.

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3. 골다공증(Osteoporosis)에 대한 한의약 연구:

무작위 대조군 연구들(RCTs)에 대한 체계적 문헌 고찰

(Chinese Herbal Medicine for Osteoporosis:

A Systematic Review(SR) of Randomized Controlled Trials

(RCTs))이라는 논문을 살펴보면, 적절한 한약 처방이,

골다공증 치료에 있어, 위약(placebo, 僞藥) 또는

표준적인 항골다공증 양방 요법(양약) 제제와 비교했을 때,

BMD(bone mineral density, 골밀도)를

통계적으로 유의미하게 증가시킬 수 있다는 결론을 확인할 수 있습니다.

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특히, 골다공증 치료 기간이

만 12개월 이상인 장기 치료 케이스에서의 한약 치료는,

고관절 골밀도를 더욱 분명하고 효과적으로

증가시킬 수 있다고 보고되었습니다.

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이 논문은, Evidence-Based Complementary

and Alternative Medicine(2013년, SCI 국제 학술지)에

게재되었습니다.

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가까운 시일 내에, 어머님을 직접 모시고,

가까운 한의원을 방문하셔서,

어머님의 뼈건강(골다공증 치료 및 골절 예방)에 확실하게 도움이 되는,

과학적 근거를 갖춘 맞춤 한약 처방을 받으시기를 진심으로 권유드립니다.

감사합니다.

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출처 : 민족의학신문(http://www.mjmedi.com)